6/12(火) 武蔵小山創業支援センターのブログでご紹介いただきました!!

リラックスオステオパシーで出張施術サローネ・デル・ソーレ!

カラダコンサルタントの天見 心です。

 

こんにちは~

今日はご報告です。

 

以前、当サイトのお知らせで

6月12日(火)武蔵小山創業支援センター主催の

女子活!! 起業ランチセミナー~簡単!ココロとカラダのセルフケアでイメージ力アップ!!

でお話させていただくご案内をいたしました。

お陰様で無事にに修了いたしました♡

ありがとうございました。

 

当日のテーマは、

〇起業体験

・電機メーカー勤務だった天見がなぜ、退職して施術の道を選んだか

・成功するにはメンターが重要なポイント

メンターの見つけ方

〇簡単なココロとカラダのセルフケアでいつもすっきり! さらにイメージ力をアップする法♬

についてお話させていただきました。

 

1時間という短い時間の中で、

これから起業する方に私からお伝えしたいことは、特にこの2点でした。

 

起業して成功するまでには乗り越える課題があります。

・ご自身の事業のこと

・ココロの問題

・やり抜くための活力を得るカラダのケア  などなど

 

良い時もあれば、『なんだかうまくいかない。。』『調子が出ない。。』ってことありますよね?!

ここをどのように過ごすかが重要だと思うのです。

この悶々とした時に自分で突破口を見つけるのはなかなり大変ですよね。

エネルギーが内側に向かっている時、外側に向かっている時を客観的に見られるようになれば

『今は、この時期なんだ。だからこうしよう~』と理解できると行動も変わってきます。

あとは、外に向かうタイミング(上昇)をうまく掴んで上昇していけばいいわけです。

(今の自分にも反芻しています わかっちゃいるんだけどね~ 笑)

 

そして、そういう時のメンターの存在は大きいですよね。

特にココロの持ち方はセルフイメージにもつながり重要なので、素晴らしいメンターを見つけて

一歩一歩進んでいただきたいと思います。

どんな大物にもメンターは必ずいます!!

本気であなたを見てくれて、遠くから近くからいつも応援してくれる人

どんな状態の時も決して見放さない人

私はそう思います♬

そして、私にもメンターがいます。

そういう人が見てくれていると思うと頑張る活力にもなりますよね。

 

人って本当は寂しがりやで一人では生きていけないから、

誰かが見ててくれる、信じてくれる、期待してくれるから

大切な人がいるから

俄然 頑張って輝き始め、力を発揮できるのですよね!!

 

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thumprchgo / Pixabay

 

 

カラダは繊細なんです!! その疲労感、だるさは気温差によるものかも知れません。。

リラックスオステオパシーで出張施術のサローネ・デル・ソーレ!

カラダコンサルタントの天見 心です。

 

おはようございます。

梅雨に入り晴れ間が恋しい季節ですね 何よりこの時期の寒暖差が大きな時期です。

 

この時期なんだかだるい。。疲れやすい。。なんてことないですか?

 

こういう時期は、カラダにとっても負担が大きいのですね。

例えば、気温が下がるとカラダが維持をしてエネルギーを消耗してしまうからです。

生活の中で緊張時に優位交感神経と、リラックスした状態で優位になる副交感神経

(合わせて自律神経と言います)がバランスを崩しやすく、結果 カラダの不調を

起こします。

 

カラダは思っている以上に繊細なのです。

 

どんな症状が出やすいかと言いますと、

・だるい

・疲れやすい

・カラダが冷えて温まらない

・頭痛

・肩こり

・めまい  など

人によりさまざまです。

 

こういう時は、

カラダを冷やす食べ物は避けて温まるものを中心に摂取してくださいね。

・冷たいジュース、サラダよりも温野菜・根菜類

・コーヒーよりも紅茶の方がカラダを冷やしません。

コーヒーはホットであっても陰陽の観点から言うとカラダを冷やす作用があります。

また、入浴はシャワーで済ませず、湯船に浸かりましょう。

体温調節しやすい重ね着もポイントですね。

 

おすすめは、

昔から伝わる梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)です!!

作り方はカンタン

・10分以上煮たてたほう茶(できれば3年熟成した有機三年番茶)

・梅干し 1個 (昔ながらの梅と塩だけの梅干し)

・しょう油 小さじ1

・しょうがのおろし汁 小さじ1/2

①梅干しの種を取って果肉と醤油としょうが汁を混ぜる。

②熱いほうじ茶(三年番茶)を注ぐ

たった、これだけです。

カラダもあたたまり、三年番茶は、カフェインも少ないので妊婦さんにもOKです。

少々の体調は、これで改善できることも多いのです。

気持ちもリフレッシュします。

 

朝、一杯の梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)でほっこり、すっきり一日を

スタートしてみてくださいね~♬

 

今日も素敵な一日をお過ごしください!